UnternehmerEnergie: fünf Tage für mehr Kraft im Kopf und im Leben

Mehr Stunden hast du deinem Unternehmen längst gegeben. Jetzt braucht es dich in guter Verfassung.

Dein Unternehmen ist immer nur so klar, wach und widerstandsfähig wie du selbst. Wenn deine Energie kippt, kippen auch deine Entscheidungen. Diese fünf Tage sind der Ort, an dem du wieder spürst, wie viel Kraft in dir steckt — und wie du sie dauerhaft für dich arbeiten lässt.

Kaiserbacher Mühle, Südpfalz
8. bis 12. Februar 2027
Kleine persönliche UnternehmerRunde

Bald buchbar

Petra Michel, Expertin für basische Ernährung

Gemeinsame Mahlzeit am Tisch in der Kaiserbacher Mühle

Ein ganz normaler Unternehmertag

Viele Unternehmer funktionieren erstaunlich lange. Morgens gibt es Kaffee, mittags ein ordentliches Essen und danach den Kampf gegen das Suppenkoma. Am Nachmittag hilft noch ein Kaffee oder etwas Süßes. Wenn abends der Arbeitstag vorbei ist, ist meistens auch die eigene Energie aufgebraucht.

Nachts liegt der Körper im Bett, während der Kopf schon wieder Unternehmer spielt.

So kann man lange weitermachen. Uns interessiert eine andere Frage: wie viel besser dein UnternehmerLeben wäre, wenn du tagsüber klarer, konzentrierter und energiegeladener bist und abends noch etwas von dir übrig bleibt.

Was dein Körper für dein UnternehmerLeben braucht

Darum geht es in unserem fünftägigen UnternehmerWorkshop in der Kaiserbacher Mühle. Diäten, Kalorienzählen und Ernährungsreligion lassen wir dabei komplett weg.

Im Mittelpunkt steht die ganz praktische Frage, was dein Körper braucht, damit er dein UnternehmerLeben möglichst gut mitmacht. Wir schauen gemeinsam darauf, wie du dich ernähren kannst, um mehr Energie zu haben, klarer zu denken, konzentrierter zu arbeiten und besser zu schlafen.

Vor allem geht es darum, wie das Ganze unternehmertauglich wird. Die beste Ernährung bringt dir wenig, wenn sie nur mit fünf Stunden Zeit für Einkaufen, Vorbereiten und Kochen funktioniert.

Einfache Mahlzeit aus der Lunchbox unterwegs

Fünf Tage zum Ausprobieren

In der Kaiserbacher Mühle wird vom ersten Tag an ausprobiert.

Gemeinsam kochen

Wir kochen zusammen und testen einfache Mahlzeiten mit wenigen guten Zutaten.

Draußen bewegen

Wir bewegen uns draußen in der Landschaft der Südpfalz.

Gewohnheiten anschauen

Wir schauen uns deine bisherigen Gewohnheiten gemeinsam an.

Routinen entwickeln

Du entwickelst Routinen, die zu deinem Leben und deinem Alltag passen.

Gemeinsames Kochen in der Küche der Kaiserbacher Mühle

Kleine Gruppe beim Spaziergang durch die Weinberge der Südpfalz

Diese Routinen sollen im Büro funktionieren, zu Hause, auf Reisen und zwischen zwei Terminen, auch dann, wenn der Kalender mal wieder versucht, Chef zu spielen.

Was du nach fünf Tagen mitnimmst

Nach fünf Tagen weißt du auch einiges über Ernährung. Viel wichtiger ist der Satz, den du mit nach Hause nimmst:

„Ich weiß, was mir guttut, und ich weiß, wie ich es in meinem Leben umsetze.“

Deine Gastgeberin

Petra Michel

Expertin für basische Ernährung · ImpulsGeberin der 100Plus Community

Petra Michel leitet den Workshop in der Kaiserbacher Mühle. Sie zeigt dir, wie Ernährung im Unternehmeralltag funktioniert, mit einfachen Mahlzeiten, die sich auch an vollen Tagen umsetzen lassen.

Was UnternehmerSein für uns bedeutet

Bei 100Plus verstehen wir UnternehmerSein als eine Frage der Gestaltung. Du baust dein Unternehmen so und gehst so mit dir selbst um, dass am Ende Zeit, Geld, Gesundheit, Freiheit und LebensQualität übrig bleiben. Immer noch mehr aus sich herauszupressen gehört für uns nicht dazu.

UnternehmerEnergie, der 100Plus ErnährungsWorkshop

Ort: Kaiserbacher Mühle, Südpfalz
Termin: 8. bis 12. Februar 2027
Gruppe: Kleine persönliche UnternehmerRunde

Fünf Tage raus aus dem Alltag, um auszuprobieren, zu verstehen und Routinen zu entwickeln. Damit dein Unternehmen jeden Tag Energie bekommt und du selbst auch.

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